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Produkt zum Begriff Gesunden:


  • Mein Weg zur gesunden Ernährung (Riedl, Matthias)
    Mein Weg zur gesunden Ernährung (Riedl, Matthias)

    Mein Weg zur gesunden Ernährung , Brauchen wir Superfood? Sind Insekten-Burger oder vegane Ersatzprodukte eine gesunde Alternative? Macht Fett wirklich fett? Warum sind manche Menschen schneller satt als andere? Und ist Bio wirklich immer besser? Für den Laien steckt der Ernährungs-Alltag voller Fragezeichen und Stolperfallen. Die Ansprüche an eine hochwertige Ernährung wachsen, doch wir haben immer weniger Zeit fürs Kochen und Genießen, das echte Ernährungs-Know-how dümpelt eher auf niedrigem Level und wir fühlen uns zwischen den ständig aufploppenden neuen Food-Trends verloren. Zeit für den TV-Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl, endlich für Klarheit zu sorgen! Umfassend beantwortet er die 100 wichtigsten und meistgestellten Ernährungs-Fragen. Praxisnah, brandaktuell und auf dem neuesten Stand der Forschung bringt er sein Wissen auf den Punkt. Er behandelt dabei die Themenkomplexe: - Nährstoffkompass - die Basics - Ernährungstrends im Check - Diäten, Abnehmen und Co. - Richtig einkaufen - Endlich gesund essen - Essen als Medizin - Rundum gut versorgt - Die Top-5-Ernährungs-Regeln Damit soll dieses Buch ein Kompass sein, mit dem man souverän die richtigen Lebensmittel wählt, das Genießen neu lernt und sich selbstbewusst löst vom Einfluss der Lebensmittelindustrie und windiger Experten. Auf geht's also, hin zu einem ganz persönlichen Weg, der in Richtung artgerechte Ernährung führt und damit zusätzliche gesunde Jahre auf der Lebensuhr sichert. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20201002, Produktform: Leinen, Autoren: Riedl, Matthias, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Keyword: Anne Fleck; Bas Kast; Bestseller-Autor; Claus Leitzmann; Crash-Diät; Diät; Ernährung Buch; Ernährungs-Docs; Ernährungsfragen; Ernährungskompass; Ernährungsmedizin; Ernährungsmythen; Ernährungsratgeber; Ernährungstipps; Ernährungstrends; Ernährungswissen; Ernährungswissenschaft; Essen Medizin; Essen Therapie; FODMAPS; Fasten; Fernseharzt; Fernsehsendung; Food-Trends; Gesundheitsratgeber; Intervallfasten; Iss dich gesund; Jörn Klasen; Klartext Ernährung; Leitfaden Ernährung; Low Carb; Low Fat; Nahrungsergänzungsmittel; Omega-3; Petra Bracht; Ratgeber Ernährung; Ratgeber Gesundheit; Rohkost; Silja Schäfer; Sirt-Food; Sirtuin; Spermidin; Spiegel Bestseller; Superfoods; TV-Docs, Fachschema: Gesundheit (allgemein)~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Diät, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: ZS Verlag, Verlag: Edel Verlagsgruppe GmbH, Breite: 155, Höhe: 32, Gewicht: 551, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2785659

    Preis: 22.99 € | Versand*: 0 €
  • Yuka - Dein Kompass zur gesunden Ernährung (Berthou, Anthony~Chapon, Julie)
    Yuka - Dein Kompass zur gesunden Ernährung (Berthou, Anthony~Chapon, Julie)

    Yuka - Dein Kompass zur gesunden Ernährung , Möglichst viele Menschen für eine gesunde Ernährung zu begeistern - das ist Mission und Herzensangelegenheit der Erfinder der beliebten YUKA-App. Ihr umfassendes Ernährungswissen haben sie nun in einem anschaulich illustrierten Ratgeber vereint: Sie erfahren alles Wichtige über die Nährstoffe und Zusatzstoffe in Ihren Lebensmitteln, wie Sie Etiketten von Supermarktware richtig lesen, welche Verbraucher-Siegel Ihnen beim Einkauf Orientierung bieten, was es beim Kochen zu beachten gilt, wie sie nachhaltig in der Küche haushalten und natürlich auch, was eine gesunde Mahlzeit ausmacht. Ein Grundlagenbuch, das richtig Spaß macht, gesunde Ernährung für sich zu entdecken. 35 saisonale Rezepte runden dieses stimmige Gesamtkonzept ab. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230103, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: GU Einzeltitel Gesunde Ernährung##, Autoren: Berthou, Anthony~Chapon, Julie, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Abbildungen: 35 Fotos, Themenüberschrift: COOKING / Health & Healing / Weight Control, Keyword: Ernährungsprogramm; Gesundheit; Ratgeber; Yuka-App; Ernährungswissen; gesunde Ernährung; gute Ernährung; GESUND ESSEN; gesunde Rezepte; abwechslungsreiche Rezepte; Essen für jeden Tag; einfach; leicht verständlich; leicht zugänglich; reich bebildert; zahlreiche Abbildungen; nachhaltige Ernährung; richtige Ernährung; Kochen für jeden Tag; Ernährungsgewohnheiten; Einkaufstipps, Fachschema: Allergie / Ernährung, Kochen, Backen~Gesundheit (Ernährung)~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Gesunde Ernährung, Fachkategorie: Diät, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Gräfe u. Unzer AutorenV, Verlag: Gräfe u. Unzer AutorenV, Verlag: GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 247, Breite: 191, Höhe: 28, Gewicht: 996, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783833886782, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 24.00 € | Versand*: 0 €
  • Das Geheimnis des gesunden Alterns (Rubach, Malte)
    Das Geheimnis des gesunden Alterns (Rubach, Malte)

    Das Geheimnis des gesunden Alterns , Der Ratgeber für ein langes Leben: Das ultimative Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Gesund-Altern - mit vielen praktischen Anwendungen. Es ist ein alter Menschheitstraum: ein langes Leben in Glück und Gesundheit. Die moderne Altersforschung bietet eine ganze Reihe gesicherter Erkenntnisse, wie wir länger körperlich wie mental fit bleiben. Beides hängt eng miteinander zusammen. Wie lautet also die Wunder-Formel? Kurz gesagt: Es geht um das richtige Maß an Ernährung, Bewegung und Genuss. Der gefragte promovierte Ernährungswissenschaftler und Experte für gesundes Altern Dr. Malte Rubach erklärt in seinem neuen Gesundheits-Ratgeber mithilfe aller aktuellen wissenschaftlichen Studien, wie es gelingt, gesund und glücklich alt zu werden. Was kann man zum Beispiel für die eigene Herz-Gesundheit tun? Wie lassen sich Knochen stark und Muskeln flexibel und voller Energie erhalten? Warum ist der Faktor Genuss genauso wichtig wie Ernährung und Bewegung? Dr. Rubach deckt alle Mythen zum Thema "Gesund altern" auf: Weshalb leben die Menschen in den sogenannten Blue Zones der Welt wirklich länger? Verkürzt der Konsum von tierischen Produkten das Leben tatsächlich? Diesen und vielen weiteren Fragen geht er auf den Grund. Fundiert und praktisch umsetzbar mit Hilfe von kleinen Übungen für den Alltag bietet er eine kompakte Essenz des aktuellen Forschungsstands. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20200302, Produktform: Leinen, Autoren: Rubach, Malte, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Keyword: Aging; Altern; Altern Gesundheit; Anti Aging; Anti-Aging; Bewegung; Dr. Rubach; Ernährung; Ernährung und Gesundheit; Ernährungs-Formel; Ernährungs-Studien; Ernährungsexperte; Ernährungsratgeber; Ernährungswissenschaftler; Essen mit Genuss; Ewige Jugend; Fitness; Forschung; Gesundheit; Gesundheitsratgeber; Happy Aging; Jungbrunnen; Jungzelleneffekt; Langlebigkeit; Malte Rubach; Pro Aging; Ratgeber Alter; Ratgeber Gesundheit; Ratgeber gesunde Ernährung; Rente mit 40; Renteneintritt Geschenk; Rentner; Ruhestand; Ruhestand Buch; Ruhestand für Einsteiger; Ruhestand für Frauen; Wunderformel; fit im Alter; gesund alt werden; gesund altern; gesunde Ernährung; gesundes Altern; gesundes Leben, Fachschema: Alter / Lebensführung, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Umgang mit dem Altern, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Knaur MensSana HC, Verlag: Knaur MensSana HC, Verlag: Knaur MensSana, Länge: 214, Breite: 152, Höhe: 35, Gewicht: 549, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783426458181, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2241806

    Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
  • Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel (Keuthage, Winfried)
    Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel (Keuthage, Winfried)

    Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel , Haferflocken von bieder zum Superfood Schon lange vor der Entdeckung des Insulins waren die blutzuckersenkenden Eigenschaften von Hafer bekannt - und heute sind sie sogar wissenschaftlich gut belegt: Das Beta-Glucan macht die guten alten Haferflocken zu DEM Superfood schlechthin. Viele "schwergewichtige" Erkrankungen, die unsere heutige Ernährungsweise mit sich bringt, lassen sich durch Hafertage sanft, aber wirksam lindern. So gelingt die neue Haferkur - Hafertage: schon 2 Hafertage pro Monat bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung. Blutzucker und Blutfette sinken, Insulinresistenz und Fettleber verbessern sich. - Rezepte: 50 leckere Rezepte für Müslis, Overnight Oats, Porridges, Brot, aber auch für warme Gerichte und für Snacks für zwischendurch. - Produkte: Schmelzflocken, Kleie, Hafermehl & Co - lernen Sie die Vielfalt der Produkte kennen. Wirksam, einfach, ohne Nebenwirkungen - und so lecker! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211006, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Keuthage, Winfried, Seitenzahl/Blattzahl: 144, Abbildungen: 30 Abbildungen, Keyword: Alterszucker; Ballaststoffe; Bauchfett; Beta-Glucan; Beta-Glukan; Blutfette; Cholesterin; Diabetes; Diabetes Typ 2; Dr. Karl von Noorden; Fettleber; Fettstoffwechselstörungen; HDL-Cholesterin; Hafer; Haferflocken; Haferkleie; Haferkur; Hafertage; Hypercholesterinämie; Insulin; Insulinresistenz; Karl von Noorden; LDL-Cholesterin; NAFL; Prädiabetes; Schonkost; Triglyceride; Zucker; Zuckerkrankheit; lösliche Ballaststoffe; nicht alkoholische Fettleber; verminderte Insulinresistenz; viszerales Fett; zuckerkrank, Fachschema: Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen~Heilen - Heiler - Heilung~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Umgang mit Krankheit, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Diät, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 213, Breite: 159, Höhe: 12, Gewicht: 306, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2578125

    Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
  • Was sind die gängigsten gesunden Mahlzeiten, die in Schulcatering-Menüs angeboten werden?

    Die gängigsten gesunden Mahlzeiten in Schulcatering-Menüs sind Salate, Wraps und Sandwiches mit viel Gemüse und magerem Protein wie Hühnchen oder Thunfisch. Auch Suppen und Vollkornnudelgerichte mit Gemüse sind beliebte Optionen. Frisches Obst und Joghurt werden oft als gesunde Snacks oder Desserts angeboten.

  • Welche gesunden Alternativen zu Zuckerersatzstoffen gibt es in Bezug auf Ernährung, Diät und Lebensmittel?

    Statt Zuckerersatzstoffen können natürliche Süßungsmittel wie Honig, Ahornsirup oder Agavendicksaft verwendet werden. Früchte wie Bananen, Datteln oder Beeren können als natürliche Süßungsmittel in Smoothies, Backwaren und Desserts dienen. Stevia ist eine weitere gesunde Alternative zu Zuckerersatzstoffen, da es kalorienfrei ist und den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst. Zudem können Gewürze wie Zimt, Vanille oder Kardamom verwendet werden, um Lebensmittel auf natürliche Weise zu süßen.

  • Welche Rolle spielt die Kost in der Ernährung und wie kann sie zu einem gesunden Lebensstil beitragen?

    Die Kost spielt eine entscheidende Rolle in der Ernährung, da sie die Nährstoffversorgung des Körpers beeinflusst. Eine ausgewogene und vielfältige Kost kann zu einem gesunden Lebensstil beitragen, indem sie das Risiko für Krankheiten reduziert und das Wohlbefinden steigert. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und Proteinen zu achten.

  • Welche gesunden Mahlzeiten könnten in einem wöchentlichen Essensplan für eine ausgewogene Ernährung enthalten sein?

    Ein wöchentlicher Essensplan für eine ausgewogene Ernährung könnte Gerichte wie gegrilltes Hähnchen mit Gemüse, Quinoa-Salat mit Avocado und Lachsfilet mit Süßkartoffeln enthalten. Auch vegetarische Optionen wie Gemüsecurry mit Vollkornreis, Tofu-Bowl mit verschiedenen Gemüsesorten und Vollkornnudeln mit Pesto und Tomaten sind gesunde Mahlzeiten für einen ausgewogenen Ernährungsplan. Es ist wichtig, eine Vielzahl von Lebensmitteln einzubeziehen, um alle notwendigen Nährstoffe zu erhalten und eine gesunde Ernährung zu gewährleisten.

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    Tiebes, Diana: Über 125 Naturheilmittel für den gesunden Hund!

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  • Welche gesunden und abwechslungsreichen Mahlzeiten eignen sich besonders gut für die Ernährung von Kindern?

    1. Obst und Gemüse in verschiedenen Farben und Formen sind wichtig für die Ernährung von Kindern. 2. Vollkornprodukte wie Vollkornbrot, -nudeln und -reis liefern wichtige Nährstoffe. 3. Mageres Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte und Milchprodukte sind gute Proteinquellen für Kinder.

  • Was sind die wichtigsten Bestandteile eines ausgewogenen und gesunden Menüs?

    Die wichtigsten Bestandteile eines ausgewogenen und gesunden Menüs sind eine ausreichende Menge an Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß wie Fisch oder Hühnchen und gesunde Fette wie Nüsse oder Avocado. Es ist auch wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und den Konsum von zuckerhaltigen Getränken und verarbeiteten Lebensmitteln zu reduzieren. Eine ausgewogene Ernährung sollte alle wichtigen Nährstoffe enthalten, um den Körper optimal zu versorgen und die Gesundheit zu fördern.

  • Wie kann man die Zubereitung von gesunden Mahlzeiten erleichtern, um eine ausgewogene Ernährung zu fördern?

    1. Planung ist der Schlüssel - indem man im Voraus Mahlzeiten plant und Einkaufslisten erstellt, kann man sicherstellen, dass man die richtigen Zutaten zur Hand hat, um gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. 2. Nutze einfache Rezepte - wähle Rezepte, die nicht zu kompliziert sind und nur wenige Zutaten erfordern, um die Zubereitung von gesunden Mahlzeiten zu erleichtern. 3. Vorbereitung ist wichtig - indem man Gemüse und andere Zutaten im Voraus schneidet und portioniert, kann man die Zubereitungszeit verkürzen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass man gesunde Mahlzeiten wählt. 4. Verwende Hilfsmittel - Küchengeräte wie Slow Cooker, Dampfgarer oder Luft

  • Wie können natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung einer gesunden Diät beitragen?

    Natürliche Nahrungsergänzungsmittel können wichtige Vitamine, Mineralien und Nährstoffe liefern, die in der täglichen Ernährung fehlen könnten. Sie können dazu beitragen, den Körper mit essentiellen Nährstoffen zu versorgen und Mangelerscheinungen vorzubeugen. Durch die Einnahme von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln kann die Gesundheit und das Wohlbefinden unterstützt werden.

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